La salute psichica : e’ continua analisi , e’ continua introspezione , e’ una meta a cui si tende ma difficilmente si raggiunge pienamente, perche’ la vita porta continuamente nuovi stimoli e nuove esperienze che gettandosi nel grande mare dell’inconscio creano continue increspature e conflitti. Non e’il semplice pensare di stare bene , ma e’la liberta consapevole di scegliere . Non e’ l’uniformarsi alla societa’ , o il comportarsi in un determinato modo , ma e’ l’essere consapevoli del perche’ si fa una cosa e quindi essere liberi di decidere se farla o no ( per quanto  strana o aderente ad una collettiva idea di "normale (?)" che sia).

Spesso pensiamo di essere sani fisicamente e psichicamente , ma in realta semplicemente ci autolimitiamo chiudendoci in scatrole sempre piu’piccole e pensiamo di essere malati solo quando non possiamo piu’ limitarci ulteriormente.

Ma la salute spirituale cosa e’ ?   E’ forse pregare , o essere buoni o praticare yoga ? cosa e’? cosa e’? cosa e’?  Mi immaginerei  cose elaborate , mistiche , esoteriche ….. Invece no ! E’ semplicemente la consapevolezza che il nostro sentire , il nostro essere e’ qualcosa che va al di la del corpo e oltre la mente .   E’ la famosa immagine : mettetevi nel buio e nel silenzio immobili osservate che da dentro di voi c’e’qualcuno, un osservatore (tu) che guarda il buio.

Pensare che noi siamo il nostro successo , le nostre conoscenze , i nostri possedimenti e la stima che gli altri hanno in noi e poi praticare un paio di ore di yoga la settimana , questo e’ facile ma non e’ salute spirituale . Occorre cercare costantemente , ogni giorno , in ogni azione , in ogni momento di mantenere la consapevolezza puntata sull’osservatore silenzioso che e’in noi, su cio’ che realmente siamo.

Un allievo.